Kilka lat temu byłam w miejscu, które dzisiaj wydaje mi się odległe, a jednak wciąż noszę je w pamięci jako ważną lekcję. Przeszłam kolejny kryzys, załamanie, kolejne rozstanie. Tkwiłam w pracy, która nie miała dla mnie sensu i po prostu mnie dobijała.

Znikałam przy innych osobach. Lubiłam to, co ktoś lubił, chodziłam tam, gdzie ktoś chciał. W środku czułam się pusta, samotna i smutna. Po pracy jedyne, na co miałam siłę, to leżenie na kanapie i gapięnie się w telewizor godzinami. Byłam krystalicznym przykładem kogoś, kto żyje na odcięciu – od swoich potrzeb, od swoich emocji, od swojego życia.

Gdy sięgasz dna emocjonalnego, trudno wykrzesać z siebie chęć do czegokolwiek. Moja zmiana zaczęła się powoli, od małych rzeczy. Zaczęłam medytować, ćwiczyć calligraphy health (medytację w ruchu) i chodzić na długie spacery. Zaczęłam słuchać swojej muzyki, lepiej się odżywiać i po prostu o siebie dbać.

Pamiętam, jak pierwszy raz poszłam sama do kawiarni poczytać książkę. Bałam się, że każdy na mnie patrzy i myśli, że jestem jakaś dziwna. To wyjście wymagało ode mnie ogromu odwagi, ale to właśnie tam zrozumiałam: nie potrzebuję drugiej osoby, by czuć się dobrze. Potrafię istnieć samodzielnie. Jestem wartościowa, silna i mogę się na sobie oprzeć.

Któregoś dnia, po medytacji, wróciła do mnie chęć do tworzenia. Zaczęłam malować jak szalona, obraz za obrazem, jakbym chciała odzyskać wszystkie stracone lata. Tak powstało Find Yourself Art.

Dzisiaj jako 42-letnia kobieta, artystka i malarka, nie tworzę tylko dekoracji. Moje obrazy-talizmany i ilustracje to zapis mojego procesu odzyskiwania siebie. Zrozumiałam, że problemem nie było to, że czuję za dużo, tylko to, że nie dawałam sobie na to przestrzeni. Przez lata próbowałam być „łatwiejsza” dla innych, zamiast być sobą.

Moja twórczość to droga do autentyczności. Dalej mam momenty, kiedy czuję ścisk w środku i chcę się dopasować, ale teraz robię jedną rzecz inaczej: zatrzymuję się i sprawdzam, czy jeszcze jestem przy sobie.

Znajdziesz u mnie:

• Obrazy talizmany – intencjonalne malarstwo, które ma przypominać Ci o Twojej sile.

• Ilustracje i reprodukcje – subtelną sztukę, która niesie ukojenie i uważność.

• Medytację „Wróć do siebie” – moje osobiste narzędzie, które pomogło mi zacząć proces zmiany.

Jestem krystaliczną wersją autentyczności w procesie. Zapraszam Cię do świata, w którym można się zatrzymać, zauważyć siebie i przestać przepraszać za to, co się czuje.

04-05.2025 Wystawa zbiorowa, Domoteka, Warszawa

03.2024 Wystawa indywidualna, “ Jaś & Małgosia ” Klubokawiarnia, Warszawa

01-02.2024 Wystawa indywidualna, Biblioteka publiczna nr 65, Warszawa

2025.01 – kurs ” Techniki arteterapii w pracy z dorosłymi. Działania indywidualne i grupowe „, Sensarte Centrum Arteterapii, Warszawa

2025.01 – kurs ” Arteterapia w pracy z dziećmi. Jak wspierać rozwój dzieci poprzez działania twórcze”, Sensarte Centrum Arteterapii, Warszawa

2024.09-12 – kurs ” Zawód Ilustrator ” , SKVOT platforma edukacyjna, Warszawa

2024.08 – ” Art Therapy Practitioner ” , Międzynarodowa akredytacja przez Międzynarodowych Praktyków Medycyny Holistycznej (IPHM) i Stowarzyszenie Medycyny Komplementarnej (CMA), Scholistico, platforma edukacyjna

2022.10-2023.04 – studia podyplomowe Malarstwo i Historia Sztuki w Warszawie u prof. Zbigniewa Gręziaka na Uniwersytecie Łukaszewskim

2020.10-12-  I semestr studiów podyplomowych na kierunku Rysunek i Malarstwo. Studia przerwała pandemia. Studia odbywały się u prof. Andrzeja Grendy i prof. Tomasza Chojnackiego